Pytanie o pierwsze zmarszczki pojawia się zwykle między 25. a 35. rokiem życia, gdy widać pierwsze linie mimiczne i drobne zmarszczki odwodnieniowe. Dobra wiadomość jest taka, że na największą część widocznego starzenia twarzy wpływ ma styl życia i ochrona przed słońcem, a nie tylko geny. To znaczy, że wiele można zrobić profilaktycznie.
Starzenie wewnętrzne i zewnętrzne
Część zmian wynika z upływu czasu i genów, czyli ze starzenia wewnętrznego, a część z czynników zewnętrznych: promieniowania UV, palenia, diety, stresu oksydacyjnego i niedoboru snu. Za znaczną część przedwczesnych zmarszczek, przebarwień i utraty jędrności odpowiada właśnie ekspozycja na słońce, czyli fotostarzenie.
Kiedy zacząć? Najlepiej od profilaktyki
Nie ma jednego wieku, w którym trzeba zacząć. Najważniejszy nawyk, czyli codzienną ochronę przeciwsłoneczną, warto wdrożyć jak najwcześniej. Reszta zależy od kondycji skóry i jej potrzeb, a nie od metryki.
Podstawy, które działają
- SPF 30 lub wyższy codziennie, szerokie spektrum ochrony
- antyoksydanty, na przykład witamina C rano, jako wsparcie ochrony
- retinoidy wieczorem, wprowadzane stopniowo, jeśli skóra je toleruje
- nawilżenie i regeneracja bariery, żeby skóra była gładsza i bardziej sprężysta
- zdrowe nawyki: niepalenie, sen, ograniczenie alkoholu, dieta bogata w warzywa i owoce
Co może wspierać skórę w gabinecie
- mezoterapia Neauvia Hydro Deluxe oraz inne zabiegi nawilżające przy pierwszych oznakach zmęczenia skóry
- Dermapen i mikronakłuwanie jako stymulacja skóry i poprawa tekstury
- fale radiowe jako wsparcie jędrności
- oczyszczanie wodorowe, gdy cera jest szara i potrzebuje odświeżenia
Profilaktyka jest skuteczniejsza i łagodniejsza niż nadrabianie zaniedbań. Na konsultacji kosmetologicznej ułożymy plan dopasowany do kondycji skóry, trybu życia i realnych potrzeb.
Najczęstsze pytania
Czy retinol w wieku 25 lat to nie za wcześnie?
Nie musi być. Retinoidy bywają wprowadzane także profilaktycznie, ale ostrożnie i stopniowo. Decyzja zależy od kondycji skóry, tolerancji i innych stosowanych składników.
Czy krem przeciwzmarszczkowy usunie zmarszczki mimiczne?
Kosmetyk może poprawić nawilżenie i wygląd skóry, ale nie wymazuje zmarszczek mimicznych. Pomaga raczej łagodzić i spowalniać oznaki starzenia niż je cofać.
Co jest najważniejsze w profilaktyce?
Codzienna ochrona przeciwsłoneczna. To pojedynczy nawyk o największym, potwierdzonym wpływie na opóźnienie widocznych oznak starzenia.